经常胃不舒服可能是胃炎或者是消化道溃疡，最好做胃镜明确，和腹部B超检查看一看肝胆。认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染，建议在当地医生的指导下，采用胃炎四联疗法。平时也要注意饮食方面的调养。要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。要少吃含淀粉类的食物，如土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯等。少食多餐，细嚼慢咽。要养成良好的生活习惯及饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要吃过于坚硬和不消化的食物。平时要保持心情舒畅，注意多喝一些温开水。