吃得太多引起了肚子胀痛会让人觉得非常的不舒服，因为本身我们的胃容量是有限的。进食了太多的食物，胃部会扩张，胃动力受到影响，食物不能够及时的排空，造成了肠胃功能紊乱，消化不良，所以说如果想改善这种情况，第一可以吃一些有助于消化的药物，比如酵母片、多酶片、保和丸、吗丁啉等等，这些药物能够促进消化吸收。?饭后不要马上躺下，最好是到户外散步半个小时，能够加速血液循环，促进食物的消化和吸收，改善胃动力不足的情况。