睡觉总是出汗，这种情况多数是由于气阴两虚引起的。睡眠出汗，醒则汗止，则属于盗汗。你可以到当地中医，通过辨证，用中药调理一下。中药具有补气，清热滋阴，敛汗的作用，气虚不能固摄津液可以引起津液外泄，导致汗出，阴虚生内热，热排津液外泄，也可以引起盗汗，五心烦热，潮热汗出等症状，一般可以口服玉屏风散，知柏地黄丸等进行治疗也可以。平时饮食应该注意。不吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。