经常头晕头疼，患者首先需要排查自己近段时间的休息状况以及精神状况，如果常常需要熬夜休息不好，长期处于精神紧张的状态下等不良生活状态都会引发频繁的头晕和头痛的问题。如果能及时进行调整，让自己保持足够的休息以及适时减压放松精神，症状就会明显的减轻。除此以外，则需要考虑是否因为疾病的原因导致的头晕和头疼。比如颈椎病，因为颈椎病变压迫神经导致头痛和头晕是很常见的原因之一，另外还有高血压、颅内病变、脑血管疾病等也会引发类似症状。