孕妇在怀孕之后由于子宫逐渐变大，腹压逐渐增加子宫增大之后对直肠进行压迫，所以容易出现便秘而且在出现排便习惯的改善之后，要从饮食方面加以调理，可以多吃一些粗粮，粗粮含有比较丰富的膳食纤维。可以吃麦片或者是全麦面包以及高纤维的蔬菜，芋头地瓜等等.这些食物由于膳食纤维比较丰富，对于排便会有一个软化的作用，另外还要多吃香蕉以及蜂蜜水，可以促进排便和改善便秘。