结婚生子是我们生活中最重要的内容，人到了合法的年纪就可以成家了。结婚生小孩也成为了生活的部分，关于生孩子的问题是家庭中最重大的事项，一个新家庭要完整就必须要一个小孩子，因此，生孩子是父母的责任，而怎么样才能生出健康的孩子呢？下面就来看看讲解吧。

首先我们要有健康的身体，这样才能成功的面对和迎接小生命的到来，因此我们要保持运动，运动会让我们的身体处在调节和活动状态，这样能够是身体机能最优化。

心情是很重要的，准备要一个宝宝的时候就不能有坏心情，也不能紧张，保持平稳开心愉悦的心情最好，这样对于孩子的大脑健康是有帮助的，也会对于孩子的诞生有帮助。

平时的饮食也是需要注意的，这个既影响成功率，也会影响成功后的品质，所以准备期间不能食用酒烟等损害生于力以及对小孩子不好的东西。

时间也是很重要的，每年的每个季度都会有比较合适的时间，其中以春初和秋末最为合适，这段时间是生物的最佳时间。

晚婚导致很多晚育乃至不于，所以应该在最好的年龄生育，最佳生于年龄在25到27。