便溏是指大便不成形，外观类似于溏痢。便溏与腹泻有一定区别，便溏一般排便的次数可以增加，也可以是正常。便溏的临床表现为大便时溏时泻、迁延反复、饮食减少、上腹饱胀，以及在进食油腻食物之后大便次数会明显增加。临床出现了便溏，要考虑是脾虚的表现，可以通过饮食调节，一日三餐要定时、定量，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。对于长期便溏者还要禁食脂肪类食物，因为脂肪类食物会加重消化道的负担，会引起大便稀溏并且有次数增多的现象。此外感染尤其是细菌感染也会导致便溏，对这种情况可以化验大便常规，来判断是否有细菌感染的现象。必要时可以给予抗生素治疗，或者在饮食中多吃一些含有大蒜的食物，可以改善便溏的现象。