肠胃炎可吃一些清淡容易消化的食物，要多吃一些粗纤维、蔬菜，尽量少吃些肉，注意饮食的干净，减少食物中的细菌。肠胃炎还可吃有一定的治疗和保养作用的食物，如益生菌酸牛奶或益生菌的食品，对胃肠道都有一定的保护作用，避免吃一些粗糙和辛辣刺激性的食物。肠胃炎会伴有上腹部疼痛、餐后饱胀感、反酸、呕吐、腹胀、腹泻、恶心等症状，严重时还会出现电解质紊乱、黑便、呕血。肠胃炎也分急性肠胃炎和慢性肠胃炎，急性肠胃炎会引起一些消化道症状，比如食欲下降、恶心、呕吐症状，慢性胃炎会表现为阵发性疼痛、食欲下降、大便不成形。