对于痔疮有好转的促进作用的运动，一般就是做提肛运动，缩紧肛门，锻炼肛门周围的肌肉。这种提肛运动能够促进肛门周围的血液循环，缓解痔疮的症状，促进痔疮的静脉回流。除了做提肛运动以外，在其他方面也要注意，比如每天可以温水坐浴1到2次，每次5到10分钟，这样能够促进痔疮的静脉回流，减轻症状。在药物方面，可以口服痔疮药物，也可以肛门使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行对症治疗。在饮食上要注意避免吃辛辣刺激的食物，避免喝酒，要多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干结。另外，在生活习惯上也要注意避免久蹲，久坐等等。通过这些办法，多数的痔疮是能够好转的。