高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，高血压的治疗建议在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定，在饮食中要减少钠盐摄入，增加膳食中的钾盐摄入。合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果蔬菜，低脂奶制品，富含食用纤维的全谷物，植物来源的蛋白质等。通常水果对于高血压是非常好的，有些患者不敢吃水果，是因为害怕得糖尿病。其实，在正常的血糖不高的情况下，即使有糖尿病也是可以吃水果的，同时吃点黄瓜等瓜类的食物对于高血压也有好处。