想要排毒养颜可以多吃一些胡萝卜、葡萄、无花果等。首先，排毒养颜的食物有很多，在饮食上可以多吃一些富含水分的水果，比如苹果、西瓜、香蕉等，也可以多吃一些鱼类食物，比如虾、鱼等，这些食物都可以起到一定的排毒养颜作用。其次，帮助消化系统排毒的食物，主要有黑木耳、魔芋、猪血、海带、苹果、蜂蜜、草莓、糙米等。