高血压的患者，做运动时应该按照如下的原则，根据高血压病不同的发展阶段，选用不同的运动，如一期和二期高血压病人可以选用散步，快速的步行，慢跑，游泳，医疗体操等。对于三期的高血压病人，宜采用肢体放松练习等，但不宜做强度大的练习以及活动，并且应该避免做低头动作，同时还应该指出，高血压病人在进行运动的时候要动静结合，适可而止，不可急于求成。