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脑梗死吃什么食物好
翱翔天空 2024-05-28 01:16:04
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翱翔天空 2024-06-03 12:22:45

针对脑梗死预防,其实并没有确定的食物,不过有一些饮食方法和饮食原则。首先饮食要做到低盐、低脂,以清淡为主。低盐,就是把每天的食盐量严格控制在6g以内,尽量用其他调味品替代咸味,严禁咸菜和酱类食品。低脂,首先不要吃富含高脂肪的食物,另外,不吃动物油,尽量吃植物油。其次是吃饭不要过饱,更不能暴饮暴食。每顿饭吃八分饱,尤其是晚饭,更要做到八分饱,因为血脂的高峰期是夜晚,晚餐如果吃太饱,血脂很容易升高,这往往会加重动脉粥样硬化。最要就是要多喝水,每天饮水2000ml。多吃新鲜蔬菜和水果,多吃橘子、香蕉,有助于抗动脉粥样硬化。总之,脑梗死是否严重,不能一概而论,患者也不用太过紧张,定期体检,养成良好的生活习惯,及早预防,发现问题尽早就医,脑梗死也不是那么可怕。

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