皮肤的黑色素是氨基酸的衍生物，是人体皮肤或毛发中存在的一种黑褐色素。人体黑色素细胞数量的多少，跟遗传有直接关系，还跟紫外线照射有关系，也跟内分泌因素有关，在紫外线照射皮肤时，会生成褐色色素。在身体新陈代谢不好，部分黑色素会存留在皮肤形成黑斑。还有生活压力大、饮食不规律、睡眠质量不好，也会导致黑色素生成增多。平时要注意多喝水，低盐饮食，多吃富含维生素C丰富的食物，避免紫外线照射。