首先，正常的手淫一般是不会导致早泄的，过早或者过于频繁的手淫会导致射精中枢改变，使射精过快，这种情况下就必须戒除手淫，或者尽可能的避免手淫，加强锻炼。建议患者注意盆底肌的训练，如提肛、站马步，加强腹部肌肉的锻炼。同时，可服金匮肾气丸或者金锁固精丸。平时远离情色之品，陶冶高尚的情操，不要动淫念，坚持三个月以上，再过正常的性生活时间，就会有一定提升。以上健康科普知识仅供参考。