想要养肝护肝，一般情况下，平时生活当中可以多吃一些蛋白质比较高，或者是多吃一些猪肝一类的食物。平时生活当中想要养肝护肝，最好多吃清淡的水果蔬菜，通常我们不建议患者通过吃药的方式来养肝护肝。患者平时只要注意戒烟戒酒，少吃一些胆固醇比较高，比较辛辣刺激的食物就可以，尽量多以清淡的食物为主。