如果想要补钙，可以先去医院进行检查，在医生的指导下进行补充。一般在怀孕12周之后，适当的补充钙片是可以的。怀孕前三个月孕妇可能会出现比较明显的恶心呕吐症状，吃钙片也有可能会对肠胃产生刺激，效果不太好。怀孕三个月之后，如果有缺钙情况，建议及时在医生的指导下补充钙物质，最好不要长期补充。如果过量补充钙物质，也有可能对他人的身体产生影响，导致胎盘钙化等症状出现。平时也可以从饮食中获取钙物质，比如适当的吃点鸡蛋、瘦肉等。