内分泌失调可以吃的中药有很多种，具体情况需要根据自身体质来按照医生嘱咐进行用药，期间不可盲目进行不然可能对身体造成不必要的伤害，内分泌也可以通过以下方式缓解：1、饮食调理，大部分人群出现内分泌异常就是和饮食有着直接关系，在日常生活中一定要注意饮食合理化并且多样化，多吃一些蔬菜、水果、少吃刺激性食物。2、排毒调理，平时也需要注意保持大便和小便的通畅，可以让机体排出身体内毒素以及多余水分从而缓解内分泌的情况。