来大姨妈头疼，可以户外散步，减轻情绪的压力，缓解精神紧张，放松心情，也可以通过热敷的方法改善头疼，用热水袋或者热毛巾，敷头额部也可以用热水浸泡双手或者双脚，可以喝一些甜的饮料，或者吃一些甜的食品，糖分迅速的增加，人体的血糖可以改善头疼的症状，在月经期间头疼，也可以伴随着腰酸腿疼的症状，可以通过热敷腹部的方法，改善局部的血液循环，缓解肌肉酸痛的症状，也可以配合针灸理疗改善症状，头疼比较严重的也可以应用非载体消炎镇痛药对症治疗。