便秘对人体健康很不利,不仅易引起一些肛肠疾病的发生,同时还会影响到皮肤健康。像长期便秘就会引起皮肤问题。所以针对便秘现象,要及时调理。其中,中医调理便秘可取得不错的效果:一、实热便秘:这类便秘主要是由于肠道燥热引起,和素体阳盛及饮食不当有关,如过度饮酒,过食辛辣刺激之物,都可导致便秘发生。在治疗上可选择一些中药来泡水喝,如大黄、厚朴、枳实。二、气滞便秘是由于精神压力大,思虑过度引起,另外,久坐不动也有关,可采用一些中药泡水喝,如木香有调理气机的作用,沉香能降气。三、寒气便秘,这种便秘叫冷秘,寒气引起的便秘,一般在中老年人或久病者多见,这类人群可以阳气虚衰,饮食生冷,感受寒邪而发生便秘症状,针对这类型的便秘者常用附子。四、气虚便秘,主要是由于气虚导致的,像一些中老年人体弱,产后伤气,气虚体质等,常用黄芪,麻仁丸。五、血虚便秘,血虚便秘和气血虚衰,营养不足等原因有关,这类便秘者可选择一些补血气的中药来调理,如当归、生地黄。