1、长时间便秘，可以吃促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等，和泻药如乳果糖、大黄苏打片、番泻叶、硫酸镁、甘露醇、蓖麻油、酚酞等。因为便秘很多时候也与胃肠菌群失调有关，所以可以口服益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等。2、患者平时应注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。喝水可以润滑肠道，避免大便干结，促使粪便排出。蔬菜水果含有粗纤维，粗纤维里的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，促使肠道蠕动加快，促使粪便排出。多运动，可以通过身体运动带动肠道蠕动加快，促使粪便排出。3、但长时间的便秘，不排除患者有结肠病变，如结肠肿瘤，所以患者最好先做肠镜检查，排除肠道病变。