感冒在不吃药的情况下可以采取以下方法措施缓解症状：　　1、感冒后多喝温开水，能更好的调动机体免疫力，加速身体愈合;　　2、感冒后应多注意休息，保持良好的习惯，避免熬夜等才能增强机体抵抗力;　　3、感冒后应注意饮食调整，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，避食辛辣、刺激、不易消化的食物，避免饮酒等，有利于患者自身恢复;　　4、感冒期间需要注意保持室内空气流通，注意保暖，避免再次受凉加重感冒症状;　　5、风寒导致的感冒可以适当的热水泡脚，搭配姜枣茶让身体出汗，也能缓解感冒的症状;　　6、风热感冒的患者建议早上喝柠檬菊花茶。