性功能减退首先要明确一下是什么原因导致的性功能出现减退的现象。导致性功能出现减退跟不良的生活习惯，年龄的增长以及炎症刺激是有很大的关系的。如果是因为年龄的增长造成了性功能的减退，这种状态下可以锻炼的方式来缓解。日常可以慢跑，走路，游泳，爬山等，通过锻炼来提高身体的体质，从而能够增强性功能。如果是炎症刺激导致的性功能的减退就需要做进一步的检查，看是哪种炎症，在医生的指导下吃药治疗就有效果。如果是因为不良的生活习惯导致的性功能减退，要养成良好的生活习惯，不要长时间的熬夜。