感冒适合吃一些容易消化，并且相对温和的蔬菜或者肉类食品，要避免油炸烧烤食物，否则有可能会导致患者感冒症状的加重，引起咽喉部疼痛，也可能会引起支气管炎或者支气管肺炎等疾病。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，比如四季豆、长豆角、小白菜、空心菜等，可以补充机体所需要的维生素，有利于感冒的恢复。同时在家庭护理中也要求患者适当的多喝点温热水，保证居住环境卫生整洁。