如果手指甲上的竖纹比较明显，一般需要排除是否有外伤或者是疾病导致的。因此，针对这些现象，建议在平时的时候要注意保养，多吃补肾益肝的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果等。通常情况下，导致手指甲上长竖纹的原因有很多，如果用脑过度、太过劳累往往就会导致手指甲长竖纹。其次，手指甲出现竖纹，也有可能是长期身体衰弱、机体衰老的象征，主要表现为免疫功能差，容易感冒或者是经常发生感冒，感冒次数很多。