一般来说，孕妇在怀孕初期可以吃一些孕期可以吃的复合维生素来补充营养，孕妇不建议进行大补。孕妇在怀孕初期可以少食多餐，清淡饮食，每天尽量多食用几种不同的新鲜蔬菜水果，可以吃一些优质蛋白，比如豆制品、鸡蛋、鱼肉等类的食物。这样可以保证在怀孕初期各种营养元素的供应。一般来说，怀孕前三个月是宝宝各个脏器分化发育的时期，对各种营养元素的需求量比较全面，而且相应的会比较大。所以孕妇在怀孕初期可以吃一些复合维生素，保证各种营养元素的全面供应。