适合高血压吃的菜是比较多的，例如芹菜、黄瓜、西红柿、茴香、洋葱、冬瓜等等。其中吃芹菜能够辅助降血压，对高血压患者来说有利于恢复健康。尽量不要吃腌菜，不要吃太咸的食物，要控制盐的摄入量。因为吃的太咸了容易升高血压，也容易引起动脉硬化，所以要饮食清淡，也不要暴饮暴食。高血压时间长了容易引起高血压的并发症，高血压的并发症常见的有高血压性心脏病、冠心病或者是高血压引起的脑血栓、脑出血以及高血压引起的肾病。