脚骨折了的人要多吃一些富含钙营养的食物，比如奶类、蛋类、虾、骨头汤等，也要多吃蛋白质含量比较高的食物，比如各种瘦肉、鱼、豆类以及豆制品，可以起到促进骨折愈合的作用，另外也可以吃一些山药、当归、田七帮助身体活血化瘀有利于病情的恢复。在此期间患者要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣、刺激的食物，同时也要避免参加剧烈的运动，不能使腿部过度负重或者身体过度劳累，还要定期到医院复查病情，在医生的指导下进行康复锻炼使病情尽快康复。