更年期自汗是更年期很常见的现象，自汗严重可以在医生指导下使用雌激素药物治疗，如戊酸雌二醇。更年期自汗是因为更年期后卵巢功能下降，雌激素分泌不足引起的。可以在医生指导下使用雌激素类药物进行补充，如戊酸雌二醇，可以缓解更年期不适的症状。进入更年期后，身体对激素变化的反应会比较明显，会出现很多更年期症状，如自汗、情绪暴躁、失眠、烦闷等不良症状，首先需要从心理上调整。更年期是每个人都会经历的，放松心情。调整生活习惯，不要熬夜，饮食上可以增加豆制品的摄入，可以补充植物雌激素。建议在更年期出现其他严重的症状，需要及时就医，必要的时候需遵医嘱用药。