便秘是一种普遍存在的症状，长期便秘会严重影响到人们的生活质量。其主要的症状往往会出现，排便次数明显减少，以及大便量的明显减少，而且患者还可能会伴有腹痛，腹胀以及肛门周围的疼痛，或者肛裂而出现大便带血的现象，也可能会存在有便意少，并且排便困难，排便不畅，大便干结，而且有排便不尽感，同时部分患者还可能会伴有烦躁，失眠，抑郁，焦虑等的一些情绪。对于便秘的这种情况一定要做好日常生活的护理和调养，保持愉快的心情，消除顾虑情绪，多进行运动和锻炼，也要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜等。