在临床中，蹲下以后出现了腰骶部疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，可以暂时服用活血止痛片，替扎尼定片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和改善腰骶部肌张力高止痛方面的作用。必要时做腰椎磁共振，泌尿系统彩超，抽血做血常规的检查，根据检查结果调整，药物治疗是基础。第二方面需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，中频，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面需要减少站立行走时间，多休息，适当的腰部活动锻炼，比如说可以自己扭扭腰部，或者是趴在床上做燕子飞的这个动作，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，可以到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗。