月经期间如果出现了偏头痛，很有可能是经前综合症的表现之一，主要是因为体内激素分泌异常所引起的。所以在经前期以及经期的时候，要避免吃刺激性的食物，如生葱生蒜，辣椒，芥末等，还要避免精神压力过大，一定要注意多休息，是能够有效的缓解偏头痛的。来月经时出现了偏头痛，也有可能是由于处在紧张或者是焦虑的状态下所引起的，这时可以适当的服用维生素，以及一些微量元素如钙质，都是能够起到缓解疼痛的作用，疼痛比较严重时还可以进行局部的按摩也是能够起到止痛作用的。