首先不可以乱用消炎和感冒的药物。嗓子痛、流鼻涕是感冒，即上呼吸道感染导致的。患病期间要多饮温开水，不要受凉，注意保暖，忌食辛辣、刺激性食物，同时避免熬夜，注意休息。普通的感冒是鼻咽喉部病毒或细菌的感染，一般一周左右靠身体的自身免疫力就可以痊愈。如果你发现嗓子痛加重，可以用罗汉果或金银花泡水喝，具有清热解毒、泻火的作用，这样能够缓解嗓子痛的症状，加速病情的痊愈。如果鼻腔阻塞，可以用温盐水做鼻腔冲洗，一般早晚各一次，可以清除鼻腔、鼻咽部的细菌或病毒、炎性刺激物，减轻鼻咽喉部的症状，加快上呼吸道感染的治愈时间。