造成浑身乏力和嗜睡的原因很多，最常见的就是夜间睡眠不足所导致。因为身体肌肉和大脑没有得到充分休息，体力和精神尚未完全恢复。还有，长期的营养不良，贫血也会导致人感到疲倦、软弱和精神差。除此以外，一些药物也可造成，比如长期口服安眠药，抗过敏药物，以及大剂量使用利尿剂导致低钾血症，也会出现全身乏力和嗜睡的症状。