高血压做什么运动，关键是要结合高血压的程度。如果是轻度的高血压，一般的体力活动和各种运动都可以进行，没有特别的限制。包括跑步、骑自行车、打太极拳或者各种球类的运动、游泳都可以进行。如果是重度的高血压，还是要多休息、避免剧烈的运动或过度的劳累。特别是一些劳动强度大或者对抗性强的运动项目，像打球、快速的跑步都要尽量避免，以免导致血压的进一步升高。当然，在通过使用药物治疗，血压得到有效控制以后，各种运动就可以恢复正常。因此，高血压具体可以从事哪些运动，还需要结合患者的具体情况来判断。