男人腰凉大部分是由于腰部着凉或者受风以及肾阳不足，自身免疫能力下降等原因导致。如果是因为防护不周、保暖措施不到位，出现腰部发凉，可以通过热敷、防寒、保暖等来缓解症状。如果肾阳虚一般都是阳气不足，温煦功能下降导致的症状有可能出现腰凉、腰酸、心悸、心慌、失眠、多梦，同时还出现阳痿、早泄、四肢冰凉等其它症状，这时可以用温肾补阳的药物来缓解症状，也可以进行艾灸、注意避免性生活过度频繁，避免手淫。