姨妈黑是一种宫寒的一种表现，另外也和我们的饮食有关系。有些女性在经期的时候吃过多的寒凉辛辣刺激性的食物，这些食物也会导致我们的经血发黑。如果偶尔出现经血发黑，这个是没有什么问题的，可以通过生活方式方面的来调整，比如经期喝点红糖姜水调整我们的姨妈的颜色；另外如果经常会出现姨妈黑的现象，还是建议到医院进行进一步的治疗，这种情况可以通过中药来进行调理。