身上肌肉疼，常见于外伤、骨质疏松、剧烈运动等原因，具体如下：1、剧烈运动。长时间不运动的人群突然剧烈运动后，体内无氧呼吸产生的乳酸来不及代谢，堆积在肌肉内，从而导致肌肉出现酸痛。2、外伤。暴力打击肌肉后可导致肌肉损伤，出现肌肉痛。3、骨质疏松。不少骨质疏松的患者可出现肌肉酸痛的表现，多为年龄较大的人群。因此当出现肌肉痛时，先排除是否有外伤的因素，之后再根据病情分析疼痛的原因。