小腹坠痛腰酸的原因有经期激素水平变化、先兆流产、耻骨联合分离、缺乏足够的微量元素等。月经前期及月经期因体内激素水平的变化，盆腔处于充血状态，很多女性会感觉腰酸肚子坠痛，待月经干净后该症状会自行缓解。很多怀孕早期先兆流产时由于孕期激素水平的变化，会有下腹部坠痛及腰酸症状。孕妇怀孕晚期因胎儿负荷过重及部分孕妇会出现耻骨联合分离，孕妇会有下浮坠痛及腰酸感。可能是体内缺乏足够的微量元素导致的。一般体内的钙元素缺乏很容易骨质疏松，而骨质疏松最典型的症状就是腰酸小腹坠胀，所以在生活中一定要多吃一些含有钙比较丰富的食物。因为过度的劳累导致，现在很多人身体都处于亚健康状态，都会有各种程度的慢性疲劳综合征，身体常处于一个高负荷的状态。很多妇科手术术后的病人，由于长时间卧床及术后肠管填补手术后形成的盆腔空缺，很多病人会有腰酸，小腹部坠胀感。女性的妇科炎症如盆腔炎也会引起下腹部坠痛及腰痛。