患者脚崴以后出现疼痛肿胀的症状。首先要卧床休息，避免活动，并且要抬高患肢。对损伤部位不要盲目的按摩揉搓，以免加重症状。在扭伤后24小时之内先进行冷敷处理，加速局部的毛细血管收缩，减少出血，使肿胀减轻。24小时以后可以进行热敷，同时配合理疗仪烤电，并且可以外用活血化瘀的膏药，并且配合活血类的药物，比如骨伤灵、跌打丸等，这样就能很好地促进局部的血液循环，使损伤的软组织尽快的得到恢复，同时也非常有利于肿胀的消退以及恢复。