做什么锻炼对肾好,也就是说做什么运动对肾脏是有好处的。从本质上讲,如果肾脏功能是正常的,没有任何的尿液、血液以及影像学检查的异常,做任何一种运动都是可以健强体质,对肾脏是有好处的。如果肾脏出现了问题,这种问题不管是大还是小,都不能做特别剧烈的运动。对于肾脏问题小的病人来说,例如仅仅出现尿潜血或者少量的蛋白尿<1g/24h,适合做那些没有对抗性的运动,或者不过度疲劳的运动,例如爬山、太极拳或者其它运动等等。如果对于那些肾脏疾病比较重,例如肾病综合征的患者或者血中肌酐升高的患者,只能进行那些稍微增加体力的运动,以身体微微出汗为标准。如果过度运动,就容易引起肾脏损害的加重,不利于肾脏疾病的恢复。