宝宝缺维生素，可以平时多吃新鲜的蔬菜或者水果。比如让宝宝平时多吃木瓜，木瓜是一种营养价值非常高的水果，它含有多种人体必需的微量元素和氨基酸，而且维生素C含量也相当的丰富。草莓的营养素对人体的骨骼、皮肤和神经系统的生长发育，都有促进作用。草莓的维生素C含量是很高的，建议每天给宝宝吃4-5颗草莓。还有橙子，橙子含有丰富的维生素、有机酸以及是糖分物质等，对调节人体新陈代谢有很大帮助。猕猴桃含的维生素C含量也是非常高，一个猕猴桃所含的维生素C是一个人一天所需的2倍多。还有就是芒果，宝宝也可以多吃芒果。芒果味甜，营养成分含量也是很高，维生素C含量高于一般的水果，红萝卜素含量高居水果首位。还有孩子平时应该多吃新鲜的蔬菜，这些都含有丰富的维生素。