咳嗽来例假了，可以吃冰糖炖雪梨，川贝炖雪梨，或者吃甘草片，止咳糖浆。适当吃一些清淡的食物，多喝水，避免甜食，不吃辛辣刺激性食物，避免着凉。如果咳嗽症状较重，或者伴有咳痰、发热等症状，应及时到医院呼吸科就诊，根据检查结果，必要时服用头孢类或者阿奇霉素治疗。女性经期免疫力低下，要注意休息，保证充足的睡眠；吃一些易消化的食物，多吃一些新鲜水果蔬菜；避免过度劳累，平时要多运动锻炼，增加机体免疫力。