怀孕期间，孕妇们要注意很多的事项，都是为了让宝宝能够健康的出生，其实妈妈们也是非常辛苦的，比如说怀孕期间也会有很多的情况出现，就比如说妈妈们会有经常头痛的情况，那么出现了怀孕后经常头疼怎么办呢？

1以平静的心态面对怀孕 首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2多吃清淡的食物，不要刻意进补 在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

快速治疗方法 头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

上面给大家介绍了关于怀孕后经常头疼怎么办的这个问题，不知道大家看了以后有没有一些了解呢，大家都知道怀孕期间最好不要使用药物，其实平时应该注意调节情绪，少生气，多吃一些清淡的食物，保证充足的睡眠是非常重要的。