如果病人出现了颈肩肌筋膜炎的情况，治疗的方法：一是日常生活中要避免长时间低头伏案工作，避免睡枕过高，避免患侧肢体长时间提物和过度搬物活动，以免导致颈肩肌筋膜炎症状加重。二是在出现颈肩肌筋膜炎情况以后，可以应用颈肩部热敷，针灸，艾灸，拔罐，刮痧等疗法来促进颈肩部位血液循环，以促进肌筋膜炎性水肿，吸收消退，以促进颈肩肌筋膜炎症状恢复。三是在出现颈肩肌筋膜炎情况以后，也可以配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗，对于颈肩肌筋膜炎症状恢复也有很好的作用。