骨髓增生异常综合征患者的饮食可以多吃一些富含优质蛋白的食物，例如鱼肉，虾，瘦肉，牛奶，鸡蛋。此外，患者还应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充丰富的维生素，叶酸和维生素B12。患者在饮食当中要避免食用辛辣刺激性的食物，例如葱，姜，蒜，辣椒，花椒。由于患者自身免疫力比较低，患者的饮食一定要清洁卫生，最好食物经过高温高压杀菌以后再食用。患者可以适当的进行一些轻微的体育锻炼，可以增加食欲，提高机体的抵抗力，对疾病的治疗也有一定的促进作用。