有利于子宫恢复的食物，主要是一些可以调节卵巢分泌功能的食物，以及具有活血化瘀功效的食物，具有补血功能的食物。1、大豆、黑豆或者是葛根中都含有丰富的植物雌激素，以这些食材为主要原料加工而成的一些食物，可以使体内的雌激素和孕激素水平维持在合理的水平，有利于子宫内膜的增生和剥脱，有利于子宫的恢复。2、山楂或者是榴莲等食物，有一定的促进子宫收缩和调经、止痛的功效，对于做了流产或者引产手术后积血不能按时排出，或者来了月经后月经血瘀滞的女性，可以适当的吃这些食物。