风热感冒、头疼等症状较重，可以服用清热阵痛的药物缓解症状，如果头疼得到缓解可以多喝热水，增加有氧运动，让机体排汗能缓解风热感冒的症状，加快身体恢复。如果头疼加重没有得到缓解，建议去医院进一步检查，在风热感冒期间，饮食上要注意清淡，忌油腻、辛辣刺激性食物。风热感冒是因为热气过胜而导致，可以食用凉性的食物，如苹果、苦瓜等都能缓解风热感冒，注意多休息，保持充足的睡眠。睡眠可以让生理期的时钟更有序，风热感冒、头痛也会很短时间好起来，需要注意保暖，避免着凉、受风寒二次感冒加重病情。