具有补肾效果的药物食物很多，明显的肾虚可以选择血肉有型之品。常规食物，如枸杞，桑葚，山药，红花和核桃，是一些可以治疗肾虚的食物。 肾阴虚，阴虚导致咽喉不适，肉冻，猪肉皮是补肾缺乏症的好食物。如果是脾虚肾虚、脾阴虚、肾阴虚，可以吃山药，山药是健脾补肾的好食物。如果患者的头发和眼睛有问题，眼睛会变干，头发会变黄。这时患者可以多吃些枸杞桑葚，但吃多了后吃枸杞，气有余就是火，融化不开，火也不好，所以说要适当吃。