让钙更好吸收的方法如下：孩子钙的吸收，除了要大量地摄入之外，还需要阳光。我们的皮肤接受了阳光当中的紫外线，才能够把维生素D激活，然后吃下去的钙才能转变成所需要的活性钙，这个钙才能够参与人体骨骼建设。如果是吃了很多，但是孩子每天都在室内，不接受自然界的阳光，就好像一棵树在温室里头从来不接受阳光，就没有光合作用，它就不能够完成营养代谢。所以家长除了补充钙质之外，每天要让孩子在室外运动3个小时以上，这样子小朋友的骨骼，才会发育得非常的完全。